Promuovere la salute significa dare valore ai gesti che, ogni giorno, contribuiscono al benessere della persona. Per questo, la partecipazione alla Run 5.30 di Bologna di tre professioniste del nostro Poliambulatorio rappresenta un segnale semplice ma significativo.

La biologa Elisa Ferri e le infermiere Carlotta Mantovani e Anna Cuzzani hanno preso parte a questa originale iniziativa non competitiva che attraversa il centro di Bologna alle prime luci del mattino e, subito dopo, si sono presentate puntuali al lavoro.

La Run 5.30 nasce proprio con questo spirito: proporre un percorso accessibile, da vivere correndo o camminando, senza l’obiettivo della prestazione sportiva. Non contano il cronometro né la competizione, ma il piacere di muoversi, condividere un’esperienza positiva e riscoprire la città quando Bologna è ancora silenziosa.

Queste le loro testimonianze

“Partecipare a questa iniziativa è stato un modo semplice ma molto concreto per ricordare quanto il movimento sia parte integrante di uno stile di vita sano. Camminare o correre all’alba, nel cuore di Bologna, prima dell’inizio della giornata lavorativa, significa prendersi del tempo per sé, per il proprio benessere fisico e mentale.”

“Come operatore sanitario, credo sia importante promuovere abitudini quotidiane sostenibili: non servono necessariamente grandi prestazioni sportive, ma gesti costanti, accessibili e ripetibili nel tempo. La Run 5.30 trasmette proprio questo messaggio: muoversi, scegliere la salute, vivere la città in modo diverso e condividere un momento positivo con tante altre persone.”

“È stata un’esperienza bella e significativa, perché unisce prevenzione, socialità e attenzione al territorio, a maggior ragione perché l'ho condivisa con due colleghe. Iniziative come questa aiutano a diffondere una cultura del benessere più vicina alla vita di tutti i giorni.”

Un modo concreto per testimoniare ciò che viene ricordato anche ai pazienti: uno stile di vita sano si costruisce attraverso scelte quotidiane.

• Fare movimento con regolarità
• Seguire una alimentazione equilibrata
• Ascoltare il proprio corpo
• Mantenere abitudini sane e sostenibili nel tempo
• Dedicare attenzione alla prevenzione

Anche il ristoro a base di frutta fresca richiama un messaggio importante: prendersi cura di sé passa da scelte semplici, sostenibili e ripetibili nel tempo.

Per il Poliambulatorio San Camillo, iniziative come questa ribadiscono un principio fondamentale: la prevenzione non vive solo negli ambulatori, ma anche nelle decisioni quotidiane. Camminare, correre, scegliere una colazione sana e dedicare tempo al proprio corpo sono azioni alla portata di tutti, capaci di incidere sulla qualità della vita.